Dismenore merupakan kondisi nyeri yang dialami oleh wanita selama menstruasi, yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan kualitas hidup mereka.. Terapi Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) muncul sebagai alternatif non-farmakologis yang menggabungkan aspek psikologis dan spiritual dalam mengelola nyeri akibat dismenore. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh Spiritual Emotional Freedom Technique (SEFT) terhadap dismenore pada remaja putri di SMP N 2 Langkaplancar. Desain penelitian ini adalah kuantitatif , dengan pendekatan the one group pre test-post test design, pengambilan data diperoleh dengan menggunakan kuesioner menggunakan skala nyeri numerik sebelum dan sesudah terapi SEFT dan menggunakan uji Wilcoxon. Penelitian ini melibatkan 33 responden yang mengalami dismenore. Data diambil melalui kuesioner. Hasil analisis menunjukkan adanya penurunan signifikan pada skala nyeri setelah terapi, dengan nilai p = 0,000 (p < 0,05), menandakan bahwa SEFT efektif dalam mengurangi tingkat dismenore. Dengan demikian, SEFT dapat dianggap sebagai alternatif non-farmakologis dalam penanganan dismenore pada remaja putri.