PENGARUH SENAM NIFAS TERHADAP PENURUNAN TINGGI FUNDUS UTERI

Masa nifas adalah masa setelah persalinan, kelahiran bayi dari plasenta. Yang diperlukan untuk memulihkan kembali organ kandungan seperti sebelum hamil dalam waktu 6 minggu. Proses perubahan pada masa nifas ini kadang tidak diperhatikan oleh ibu nifas sehingga menimbulkan komplikasi nifas. Maka proses pemulihan organ reproduksi sangat penting hal ini mendasari kebutuhan untuk melakukan observasi tinggi fundus uteri (TFU). Salah satu upaya untuk mempercepat involusi uteri dengan melakukan senam nifas yang bertujuan untuk mengencangkan otot abdomen dan bermanfaat membantu menyembuhkan rahim, perut dan otot pinggul. Metode yang digunakan adalah mengulas literatur keperawatan, dan kesehatan masyarakat dari tahun 2015-2020 dengan menggunakan 15 jurnal yang terkait senam nifas, dan involusi uteri sebagai referensi senam nifas. Hasil ulasan literatur menunjukan bahwa senam nifas berpengaruh terhadap penurunan tinggi fundus uteri. Kesimpulan yang didapatkan adalah bahwa senam nifas amat berperan dalam proses penurunan tinggi fundus uteri pada ibu post partum.