MENINGKATKAN KUALITAS TIDUR PADA PENDERITA HIPERTENSI DENGAN PENERAPAN METODE AROMATERAPI

Latar belakang : Kualitas tidur yang buruk menjadi salah satu faktor risiko dari kejadian hipertensi. Pola tidur yang tidak adekuat dan kualitas tidur yang buruk dapat mengakibatkan gangguan keseimbangan fisiologis dan psikologis dalam diri seseorang. Selain itu, durasi tidur pendek dalam jangka waktu yang lama dapat menyebabkan hipertensi karena peningkatan tekanan darah 24 jam dan denyut jantung, peningkatan sistem saraf simpatik, dan peningkatan retensi garam. Selanjutnya akan menyebabkan adaptasi struktural sistem kardiovaskular sehingga tekanan darah menjadi tinggi. Tujuan : Untuk mengetahui peningkatan kualitas tidur pada penderita hipertensi di lingkungan cigembor. Metode : Metode dalam penelitian KIAN ini menggunakan metode deskriptif dan metode studi kepustakaan. Dalam metode deskriptif pendekatan yang digunakan adalah studi kasus dimana peneliti mengelola 1 kasus. Hasil penelitian : Hasil karya ilmiah ini dapat disimpulkan bahwa dengan memberikan penerapan aromaterapi sebelum tidur selama 5-10 menit dilakukan 3 kali dalam 3 hari secara berturut-turut hasilnya terdapat peningkatan kualitas tidur. Kesimpulan : Terdapat peningkatan kualitas tidur dari keluhan sulit tidur sedang menjadi keluhan sulit tidur menurun.